ÉSTOS SON ALGUNOS DE LOS CONCEPTOS QUE EXPLORAREMOS EN NUESTRO TRABAJO CONJUNTO:

La BIO INDIVIDUALIDAD es un concepto que plantea que cada persona tiene necesidades ÚNICAS en cuanto a alimentación y estilo de vida. Alimentos que funcionan para una persona pueden ser intolerables o tóxicos para otras, y por eso las dietas de moda tienden a fracasar en el largo plazo. En base al principio de la bio-individualidad, te apoyaremos para que logres hacer cambios positivos que se ajusten a tus necesidades, estilo de vida, preferencias, e historial hereditario. ¡Utilizamos un enfoque personalizado y holístico para asegurar que tengas éxito!

Los ALIMENTOS PRIMARIOS Y SECUNDARIOS. Es fácil pasar por alto todas las cosas que contribuyen a nuestro sentido de bienestar y satisfacción. No es sólo los alimentos que comemos, pero todos los demas factores presentes en nuestra vida diaria. Relaciones sanas, una carrera satisfactoria, actividad física regular y espiritualidad son todas formas esenciales de nutrición. Cuando estos "alimentos primarios" están equilibrados, lo que comes pasa a ser secundario. Te brindaremos el apoyo para alcanzar todas tus metas de salud, desde comer los alimentos adecuados para tu cuerpo hasta vivir una vida plena y feliz.

El Plato de Integrative Nutrition, hace hincapié en la importancia de los productos locales y orgánicos, granos enteros, proteínas de alta calidad, grasas de orígen vegetal y agua. Te muestra cómo debería lucir un plato a la hora de la comida y hace énfasis en la importancia de las proporciones y el tamaño de las porciones. Para completar el cuadro, el plato está rodeado de factores de estilo de vida que crean una salud óptima: las relaciones, la carrera, la actividad físiva y la espiritualidad. Conocerás algunos de los alimentos más saludables del planeta, aprenderás a encontrar lo más saludable para tu tipo de cuerpo único.